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にきび肌荒れ対策は角質集中ケアで！
■ニキビ肌荒れ対策の角質集中ケアのポイントは？
角質層と皮脂腺を刺激しない洗顔とバランスのよい水分補給の継続
にきび肌荒れでお悩みの方へ
←まずこちらをご覧ください！
これがにきびの肌荒れの状態です。
にきび肌荒れは、角質肥厚により毛穴の溝の深まりと穴のふさがり、そして過剰な皮脂の分泌が原因で毛穴に皮脂がたまリ、アクネ菌を代表とする細菌が繁殖し炎症を起こすことで起きます。
それ以外に、体調の変化や思春期、ストレス、不規則な生活、便秘など複雑な原因も絡まっています。 （大人ニキビ）
ニキビ肌荒れの角質集中ケアのメイク落し＆洗顔のポイントは
ニキビ肌荒れ時のメイク落し、クレンジング、洗顔フォーム
- メイク落としや洗顔、洗浄用の製品選びのコツ。
合成界面活性剤、香料、色素、オイルなどが配合されたものを使用しないようにすることです。
特にクレンジングは、ノンオイルのものがいいでしょう！オイル系は、
皮脂腺の異常原因にもなります。
- 洗顔料やソープには、刺激の少ない弱酸性の物を選びましょう。
肌と同じ弱酸性で、できる限り低刺激なの物を選び、洗浄成分は『アミノ酸系』を主成分としたものをおすすめします。※清潔にしなければという強い思いから、洗浄力の強い洗顔料は使用しないように！
- 洗浄成分の以外にも注意して成分をみて選びましょう。
肌を柔らかくする保湿天然保湿成分が数多く配合された洗顔料や、天然性静菌作用のある成分などが配合されている製品を選ぶとさらにベストです。
- 洗顔するときは清潔な手で、よく泡立てて！
洗う時は、しっかりと洗顔料やソープを泡立てて肌をいたわるように時間をかけて洗いましょう。風船を洗う時のような感覚でやさしく洗ってあげてくださいね。
絶対にゴシゴシ力を入れて洗わないでください！肌の摩擦が刺激を与えます。
また、ナイロンタオルや洗顔パフは角質肥厚の原因にもなるので要注意！
※
角質肥厚とは･･･？
皮膚をゴシゴシ擦ったり、化粧品添加物、紫外線、オイルなどの刺激によって自然防御が働き角質層が厚くなっていくことをいいます。肌荒れにきび、乾燥肌にきびの原因に！
一般的に、正常な角質層の薄さ０．０２〜０.０３mmといわれています。これはナイロンぐらいの薄さなんです！
角質肥厚になると、ストレスも加わり皮脂腺が異常を起こすことも十分考えられます。
ニキビ肌荒れの角質集中ケアの水分補給のポイントは
保湿成分をバランス良く補う！ できれば角質層内に存在する近い成分を！
 正常な角質層の薄さを維持する為に必要なこと。
もともと角質層に存在するアミノ酸やミネラル、ＰＣＡ等の天然保湿因子（ＮＭＦ）をバランスよく補うことが大切です。
さらに、にきびの悪化の原因である雑菌（アクネ菌）の繁殖を抑える天然静菌成分も同時に補いましょう。
化粧水を補う時は、手でやさしく補います。
コットンでの使用は、肌を擦る動作になり角質肥厚の原因に！- 化粧水やローションのチェックポイント！
化粧水やローションを選ぶときは、最低でも１０種類以上の天然保湿成分を配合したものを選びましょう。
角質層の中には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど様々な天然保湿因子が存在しています。
天然成分の種類が少ない化粧水では、バランスよく天然保湿因子を補うことはできません！
たとえるなら、健康を維持するためと同じように、
バランスよく栄養を摂取しなければなりませんよね！
１日３０品目の食事が理想だそうです。
- ニキビ肌でも、特に大人ニキビは、角質肥厚により肌は乾燥しています。
オイルの入った化粧水は皮脂腺に影響を与えますので、ノンオイルものを選ぶのがベスト！
もちろん、鉱物油や香料、色素、アルコールなどの刺激成分は無添加のものを選びましょう。
保湿力を高めるには、角質層内に存在しているセラミド配合の化粧水を選びましょう。
※補足説明･･･角質層を正常な薄さ（０.０３mm）にする理由。
角質層が正常な状態では、毛穴の溝の深さも浅く、皮脂が排泄されやすくなっているので、にきびの悪化を予防できます。美肌の条件です！
ですが、角質肥厚を起こせば、自然的に毛穴の溝が深く穴がふさがり、皮脂や汚れがたまりやすくなります。
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